時間2024-10-19 09:04:00
情緒
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有一個心理學(xué)家做了一個很有意思的實驗，心理學(xué)上有個野馬效應(yīng)叫“野馬結(jié)局”。
非洲草原上的野馬，經(jīng)常被吸血蝙蝠攻擊，然后死去。然而，動物學(xué)家卻發(fā)現(xiàn)，蝙蝠每次吸入的血量并不多，對生命并沒有風(fēng)險。究其原因，野馬是被自己的壞情緒“氣死的”。走在人生路上，難免會遇到讓自己生氣的人或事，而一味地歇斯底里地發(fā)脾氣，則是最愚蠢的行為。生氣時，保持沉默，不氣不爭不怨，則是最佳的處理方式。不難發(fā)現(xiàn)，生活中，有些人面對他人的誤解時，總是爭個明白，與自己生氣，與他人動怒，殊不知這是在傷害你自己。越是生氣，越要保持心平氣和，越是不悅，越要從容淡定。保持沉默不是懦弱，而是放過自己，不給他人傷害自己的機會，不拿他人的錯誤懲罰自己。怒火沖天時，無妨保持沉默，不去想，不去爭，不去怨。事從容則有余味，人從容則有余年。心平氣和，不與人生氣，控制自己的情緒，不僅有利于事業(yè)的成功，更重要的還在于體現(xiàn)人的胸懷格局，只有真正優(yōu)秀的人才能做到。
不與人生氣，保持心寬，懂得適時保持沉默，既是處世之道，又是養(yǎng)生之道。
